BPU Basic

BPU - Zajęcia wzmacniające i redukujące tkankę tłuszczową newralgicznych szczególnie dla kobiet partii mięśniowych czyli brzucha, pośladków i ud. Trening rozpoczyna się rozgrzewką, może być w formie prostego układu, oraz rozciąganiem, następnie wykonuje się ćwiczenia wzmacniające powtarzane od kilku do kilkunastu razy, również z wykorzystaniem różnych przyrządów fitness. Zajęcia kończą się 5min stretchingiem. BPU Basic polecany jest dla osób początkujących i o słabszej kondycji.