Fitness, Siłownia

Nasze sale fitness i siłownia pękają popołudniami w szwach, ale chcielibyśmy zachęcić naszych Klientów do ćwiczeń w porannych godzinach.

Oto kilka ważnych powodów, dlaczego warto rozpocząć dzień od aktywności fizycznej:

1. po nocy człowiek jest wypoczęty więc więcej energii może poświęcić na efektywny trening

2. poranna aktywność fizyczna przyspiesza metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej przez resztę dnia

3. po porannym treningu zyskujemy lepsze ukrwienie, dotlenienie naszego organizmu, a tym samym lepsze samopoczucie i koncentrację na cały dzień

4. ćwiczenia bardzo dobrze wpływają na pracę mózgu, więc jest to idealna propozycja dla studentów, uczniów czy osób pracujących umysłowo

5. poranne karnety są tańsze niż całodniowe czyli oprócz argumentów zdrowotnych zachęcające są również argumenty ekonomiczne 😉

Dlatego też w Klubie Atlantic w tygodniu proponujemy Wam poranne zajęcia wzmacniające i odchudzające:
* w poniedziałki o godz 9:00 Walking +TBC
* we wtorki o godz 8:00 TRX
* we środy o godz 9:00 Trening Obwodowy
* we czwartki o godz 8:00 Pump
* we czwartki o godz 9:00 Walking +TBC
* w piątki o godz 8:00 Tabata +brzuch

Poza tym codziennie rano mamy również mnóstwo zajęć prozdrowotnych jak Pilates, Pilates&Stretch, bodyArt, Zdrowy Kręgosłup, deepWork.

Zachęcamy więc do porannej aktywności fizycznej i zapraszamy na zajęcia fitness oraz siłownię.