Gimnastyka dla Seniora

Gimnastyka dla Seniora

Gimnastyka dla osób powyżej 55 roku życia. Nie jest ważny twój stopień wytrenowania. Gimnastyka przeznaczona dla każdego, kto chce do najdłuższych lat cieszyć się zdrowiem i kondycją.
Gimnastyka na matach z wykorzystaniem drobnego sprzętu usprawni nasze ciało, zniweluje bóle kręgosłupa, zadba o stawy kolanowe, biodra i twoje barki, stopy, dłonie. Na zajęciach przeplatane sa ćwiczenia także na osteoporozę.  Zajęcia trwają 45min. Gimnastykę prowadzi doświadczony trener personalny, specjalista kinezogerontoprofilaktyki Delfina Kosciółek.
Kategorie