Yoga

Wykonywana jest sekwencja pozycji (asan), podczas której uczestnicy skupiają się na głębokim i świadomym oddechu. Asany mogą być dynamiczne lub statyczne, ich celem jest wzmocnienie ciała i umysłu. Przez jogę dążymy to balansu między naszym ciałem i duchem. Yoga Dynamic -  pozycje wykonywane są w określonej kolejności w sposób płynny, dynamiczny, co powoduje przyspieszenie tętna i pogłębienie czucia swojego ciała.
Kategorie