dorota k

Dorota K.

Trener Fitness
Trener Fitness

Pasjonatka jogi, różnych metod kształtowania gibkości, gór, wspinania i książek, interesuje się medycyną niekonwencjonalną i masażem. Absolwentka krakowskiego AWF kierunku Turystyka i Rekreacja ze specjalizacją Zarządzanie Ośrodkami SPA oraz Szkoły Policealnej Integracyjnej Masażu Leczniczego w Krakowie. Technik masażysta, specjalizuje się w masażu: klasycznym, sportowym i relaksacyjnym. Certyfikowana instruktorka, zajęcia typu body & mind prowadzi od 2012 roku (joga, stretching, pilates, piyo, mobility, autoterapia mięśniowo – powięziowa, relaksacje, zdrowy kręgosłup), dodatkowo trenerka personalna z uprawnieniami REPS. Od 2015 roku dyplomowana nauczycielka Vinyasa Yoga RYT 200. Od dwóch lat rozwija swój własny styl vinyasy jogi, w którym łączy vinyasy z poszczególnymi tradycyjnymi asanami, ich wariantami oraz z nowoczesnymi modyfikacjami ich wykonania. Dodatkowo aby równomierniej i efektywniej kształtować siłę i elastyczność w sekwencje asan wplata ćwiczenia kształtujące gibkość, funkcjonalne, wzmacniające i mobilizacyjne. Nieodzownym elementem każdych zajęć jest nauka oddechu ujjayi, kapalabhati oraz technika oczyszczająca – nauli kriya. Dorota uwielbia uczyć się i doskonalić, chce móc się rozwijać w nieskończoność i przez ten czas pragnie dzielić się swoją wiedzą, praktyką i doświadczeniem z innymi – nauczanie ludzi sprawia jej dużo frajdy 🙂 Ruch, przemieszczanie się i eksplorowanie to całe jej życie. Serdecznie zaprasza wszystkich mniej i bardziej wyjogowanych na zajęcia.

Personal Training