ola terczynska

Ola T.

Trener Jogi
Trener jogi

Joga towarzyszy mi od 8 lat niezmiennie każdego dnia. Jestem certyfikowanym nauczycielem Vinyasa Ashtanga Yoga oraz Yin Yoga (Yoga Alliance RYT200). Na moich zajęciach jogi uczę jak pogodzić ciało i umysł w asanach w taki sposób, aby wynieść z praktyki jak najwięcej.

Dzięki fascynacji ludzkim ciałem i świadomym ruchem, pokazuję jak można zadbać o siebie fizycznie i psychicznie. Stan bycia w równowadze to szukanie w życiu umiaru, uważności i pogody ducha. To umiejętność odpuszczania i akceptacji. Stając na macie i praktykując jogę właśnie tego się uczymy. Szukamy równowagi, akceptujemy swoje ograniczenia i koncentrujemy się tylko na rzeczach dla nas ważnych.

Personal Training