zosia

Zosia

Trener jogi

Cześć! Nazywam się Zofia Walczak. Moje życie od zawsze było związane z fascynacją człowiekiem. Ukończyłam biologię na Uniwersytecie Jagiellońskim, gdzie szczególnie zgłębiałam anatomię i fizjologię człowieka. To właśnie w trakcie studiów odkryłam jogę, która stała się dla mnie sposobem na radzenie sobie z codziennym stresem oraz drogą do głębszego poznania i zrozumienia siebie.

Obecnie kontynuuję swoją edukację, studiując neurobiologię na Uniwersytecie Jagiellońskim. Szczególnie interesuje mnie psychosomatyka, czyli wzajemne oddziaływanie między, umysłem, a ciałem. Fascynuje mnie, jak ruch, dieta, sen i joga wpływają na zdrowie i dobrostan człowieka.

Ukończyłam Kurs Nauczycielski Jogi Integralnej (300 godzin), co pozwala mi łączyć moje naukowe zainteresowania z praktyką jogi i propagować zdrowy styl życia. Joga jest dla mnie niezwykłą praktyką, która pozwala znaleźć bezpieczną przestrzeń do poznania samego siebie, wyciszenia się, a także odkrywania niezwykłych możliwości swojego ciała.

Jestem osobą kreatywną, entuzjastyczną, otwartą i uwielbiam rozmowy z ludźmi. Moje zajęcia są pełne energii, ciepła i przyjaznej atmosfery, gdzie każdy może czuć się swobodnie i rozwijać w swoim tempie. Łączę ruch, naukę i sztukę . Inspirację czerpię z przyrody, natury, która jest moją największą nauczycielką. Kocham leśne spacery i wyjścia w góry, które dodają mi energii i spokoju.

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki jogi, gdzie razem będziemy odkrywać harmonię ciała i umysłu oraz czerpać radość z ruchu i relaksu.

Personal Training