Batony proteinowe i energetyczne – co jeść przed i po treningu na siłowni?
Mówią, że jesteś tym, co jesz… więc zjedz coś słodkiego w sportowej wersji! 💪🏻
Przy recepcji w klubie Atlantic w Krakowie czeka na Ciebie szeroki wybór batonów proteinowych i energetycznych – idealnych, gdy opadasz z sił albo po prostu masz ochotę na zdrową przekąskę, która nasyci Cię na dłużej. 🍫 Masz już swój ulubiony smak?
Dlaczego warto zjeść baton energetyczny przed treningiem?
Przed treningiem najważniejsze jest dostarczenie organizmowi odpowiedniej dawki energii. Baton energetyczny sprawdzi się tutaj idealnie – zawiera węglowodany proste i złożone, które:
- szybko podnoszą poziom glukozy we krwi,
- dodają energii potrzebnej do intensywnego wysiłku,
- pomagają utrzymać koncentrację i siłę na cały trening.
Dzięki batonowi energetycznemu będziesz mieć więcej mocy na dodatkową serię ćwiczeń na siłowni czy bardziej intensywną partię zajęć fitness.
Baton proteinowy po treningu – wsparcie regeneracji i budowy mięśni
Po wysiłku fizycznym, szczególnie po treningu siłowym lub zajęciach fitness, kluczowe jest uzupełnienie białka. Baton proteinowy to szybki i wygodny sposób na dostarczenie mięśniom budulca, który wspiera:
- regenerację organizmu,
- odbudowę włókien mięśniowych,
- wzrost masy mięśniowej.
To świetne rozwiązanie, gdy nie masz możliwości zjedzenia pełnowartościowego posiłku od razu po treningu.
Zdrowa słodycz zawsze pod ręką
Batony proteinowe i energetyczne to nie tylko sportowa przekąska, ale także praktyczna alternatywa dla zwykłych słodyczy. Zaspokajają ochotę na coś słodkiego, a przy tym dają sytość i energię na dłużej. Możesz je zabrać ze sobą do pracy, na uczelnię albo kupić tuż przed treningiem w recepcji klubu.
Klub Atlantic w Krakowie – siłownia i fitness 24/7
Szukasz miejsca, gdzie możesz trenować o dowolnej porze? Wybierz Atlantic – siłownię w Krakowie, która działa całą dobę. To idealne miejsce zarówno dla osób trenujących siłowo, jak i dla fanów różnorodnych zajęć fitness. A gdy tylko poczujesz spadek energii, na miejscu znajdziesz szeroki wybór batonów proteinowych i energetycznych, które uzupełnią Twoją dietę i poprawią efekty treningu.
