Fitness i siłownia Kraków – Atlantic

Siłownia

Chcesz szybko dojść do formy i zbudować kondycję pod okiem wykwalifikowanej kadry? Nasza siłownia w Krakowie nie tylko dysponuje nowoczesnymi urządzeniami, ale także zatrudnia profesjonalistów, którzy ułożą dla Ciebie specjalny plan treningowy, pozwalający w niedługim czasie osiągnąć pożądany efekt.

Kochasz taniec i muzykę? Na zajęciach w naszym klubie w Krakowie możesz nie tylko świetnie się bawić, ale także spalać zbędne kalorie, rzeźbić sylwetkę i poprawiać swoją kondycję. Prowadzimy grupy o różnym poziomie zaawansowania, nie musisz się więc bać, że sobie nie poradzisz lub nie opanujesz jakiegoś układu.

Pilates

Szukasz ćwiczeń, które będą ogólnorozwojowe i pomogą Ci trenować wszystkie partie mięśni? Zajęcia pilates w naszym klubie w Krakowie poprawiają równowagę, wzmacniają kręgosłup i modelują sylwetkę. Wśród wykorzystywanych przyrządów są miedzy innymi rollery i taśmy, a także lubiane przez panie piłki gimnastyczne.

Jeżeli chcesz nie tylko poprawić swoją kondycję i zwiększyć wytrzymałość, ale również spalać tkankę tłuszczową we wszystkich partiach ciała, trening TBC jest wręcz stworzony dla Ciebie. W naszym klubie w Krakowie do ćwiczeń wykorzystujemy stepy, hantle i taśmy. Pozwala to angażować wszystkie mięśnie i osiągać lepsze efekty w rzeźbieniu sylwetki.

Ćwiczenia rozciągające połączone z kontrolą oddechu pozwolą Ci nie tylko poprawić kondycję, ale także wyciszyć się i maksymalnie zrelaksować. Joga popularna jest na całym świecie. W naszym klubie fitness w Krakowie zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych trenerów. Odprężająca atmosfera sprzyja nowym doznaniom zarówno fizycznym jak i duchowym.

Dla wszystkich poszukujących intensywnych ćwiczeń, które nie będą obciążać stawów i kręgosłupa, trening TRX będzie najlepszym rozwiązaniem. Unikalne taśmy wykorzystują jedynie masę ćwiczącego i siłę grawitacji. Patent ten został opracowany przez amerykańskiego komandosa, o jego skuteczności można teraz przekonać się także w naszej siłowni w Krakowie.

Połączenie aerobiku z elementami tańców latynoamerykańskich szturmem podbiło kluby fitness na całym świecie. W naszym centrum fitness w Krakowie każdy może przekonać się, że zumba to nie tylko świetna zabawa przy muzyce, ale również dynamiczne ćwiczenia, które pozwalają na spalanie zbędnych kalorii i zwiększają wydzielanie się hormonu szczęścia.

Squash

Squash to szybka i dynamiczna dyscyplina, która poprawia kondycję i pozwala solidnie się zmęczyć. Na halach naszego klubu w Krakowie możesz zarówno poznać podstawy gry, jak i rozwinąć swoje umiejętności, a nawet wziąć udział w turniejach naszej klubowej ligi. Nie przejmuj się, jeśli nie masz własnego sprzętu, wszystko, co potrzebne znajdziesz w naszej wypożyczalni.