Bez kategorii

Atlantic’ove love

Z okazji Walentynek w dniu 14.02 specjalne atrakcje dla Naszych Klientów! * KONKURS FOTOGRAFICZNY pn. „Nie tylko dla zakochanych” Czy Walentynki świętują tylko pary zakochanych? Nie tylko! Bo Walentynki można świętować również z miłości do sportu, do naszego Klubu czy po prostu z koleżanką czy kolegą 😉 Każdy, kto zrobi […]

Siłownia

Trenerzy dyżurni

Trenerzy dyżurni na siłowni 💪 Często ich widzicie, ale tylko niektórzy klienci korzystają z ich pomocy. A szkoda 😉. Trenerzy są tam nie tylko po to, żeby zaopiekować się nowym klientem. Warto co jakiś czas skonsultować swoje ćwiczenia z trenerem dyżurnym, porozmawiać o planie treningowych żeby coś zmienić. Zawsze mogą […]

Bez kategorii

100 dni do CELU!

Odchudzanie, zdrowie, kondycja czy rzeźba? Co jest Twoim celem, który chciałabyś / chciałbyś osiągnąć w najbliższym czasie? Nic nie przychodzi łatwo, a cele związane z wyglądem zawsze są trudne do osiągnięcia i wymagają dużo pracy nad sobą. Często po pierwszy miesiącu ćwiczeń przychodzi zmęczenie i zniechęcenie, a po dwóch miesiącach […]

Fitness, Siłownia

Aktywne poranki

Nasze sale fitness i siłownia pękają popołudniami w szwach, ale chcielibyśmy zachęcić naszych Klientów do ćwiczeń w porannych godzinach. Oto kilka ważnych powodów, dlaczego warto rozpocząć dzień od aktywności fizycznej: 1. po nocy człowiek jest wypoczęty więc więcej energii może poświęcić na efektywny trening 2. poranna aktywność fizyczna przyspiesza metabolizm […]

Fitness

Zmiany w grafiku

Od 14 stycznia wprowadzamy kilka zmian w grafiku: 1. poranny Pump z Natalią P. będzie się odbywał w czwartki o godz. 8.00 2. w czwartki o godz. 16.00 będzie się odbywał dodatkowy Dance Fit z Martą M. 3. w piątki rano o godz 8.00 będą zajęcia Tabata +brzuch z Nati […]