Od 20 września wprowadzamy zmiany w grafiku zajęć fitness! Wraca Joga, która będzie się odbywała w poniedziałki i środy, Body Sculpt będzie w poniedziałki w późniejszych godzinach, we wtorki i czwartki rano rozpoczniemy dzień dynamicznymi zajęciami Aktywny Poranek, w środy spróbujemy Pilatesa w nowym wydaniu bo w podwieszeniach, a seniorów […]
Oto kilka ważnych powodów, dlaczego warto rozpocząć dzień od aktywności fizycznej: 1. po nocy człowiek jest wypoczęty więc więcej energii może poświęcić na efektywny trening 2. poranna aktywność fizyczna przyspiesza metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej przez resztę dnia 3. po porannym treningu zyskujemy lepsze ukrwienie, dotlenienie naszego organizmu, a tym […]
Kochani Klienci, zapraszamy ponownie na zajęcia fitness, siłownię i squasha. Co się zmieniło w funkcjonowaniu naszego Klubu? Na korytarzach, przy recepcji oraz w szatniach obowiązują maseczki. Zachęcamy również do korzystania z płynów do dezynfekcji, które znajdują się w wielu wyznaczonych w Klubie miejscach. Ale trenować można bez maseczek 🙂 Na wszystkie […]
