Od 11 kwietnia wprowadzamy aktualizację grafiku, aby jeszcze lepiej dopasować ofertę do Waszych potrzeb. Jeśli interesują Cię zajęcia wzmacniające Kraków Stare Miasto, sprawdź nowe godziny oraz opisy treningów, które pomogą Ci zadbać o formę i zdrowie.
Nowy grafik zajęć wzmacniających – weekend
Sobota – trening dolnych partii i całego ciała
10:15 – BPU (Brzuch, Pośladki, Uda)
To jedne z najczęściej wybieranych zajęć wzmacniających w Krakowie Stare Miasto. Trening skupia się na modelowaniu dolnych partii ciała – brzucha, pośladków i ud. Pomaga poprawić jędrność oraz wytrzymałość mięśni.
11:15 – Walking TBC (Total Body Conditioning)
Dynamiczne zajęcia łączące elementy marszu z ćwiczeniami wzmacniającymi całe ciało, są też idealne dla osób, które chcą poprawić kondycję i spalić kalorie w przyjemnej formie ruchu.
Niedziela – kompleksowe zajęcia ogólnorozwojowe
9:15 – FBW Trening Obwodowy (Full Body Workout)
Intensywny trening całego ciała w formie obwodów. Ćwiczenia wykonywane na stacjach angażują wszystkie grupy mięśniowe, poprawiają siłę, wydolność i koordynację.
10:15 – Fit Body Powrót do Formy
Ogólnorozwojowe zajęcia wzmacniające w Krakowie Stare Miasto, skierowane do osób wracających do aktywności fizycznej, jest to przede wszystkim trening o umiarkowanej intensywności, który wzmacnia całe ciało i pomaga stopniowo budować formę.
Zmiany w grafiku – środa
Więcej miejsca i lepsza dostępność zajęć
19:15 – Fit Body Powrót do Formy (duża sala fitness)
Ze względu na duże zainteresowanie zajęcia zostają przeniesione z godziny 18:15 na 19:15 oraz odbywają się na większej sali, co zapewnia większy komfort treningu.
18:15 – Brzuchomania
Intensywne zajęcia skoncentrowane na mięśniach brzucha, które też wzmacniają core, poprawiają stabilizację i pomagają w wyrzeźbieniu talii.
Zajęcia fitness Kraków Stare Miasto – aktualny grafik
Pozostałe zajęcia fitness w Atlantic w Krakowie Stare Miasto odbywają się zgodnie z obowiązującym harmonogramem dostępnym na stronie atlanticsports.pl.
Dołącz do naszych zajęć wzmacniających
Niezależnie od poziomu zaawansowania, nasze zajęcia wzmacniające Kraków Stare Miasto to doskonały sposób na poprawę kondycji, sylwetki i samopoczucia. Sprawdź grafik i wybierz trening idealny dla siebie 💪
