Nowy sezon zajęcia fitness – start 15 września! 🏋️‍♀️

Już 15 września rozpoczynamy kolejny, pełen energii sezon i nowe zajęcia fitness! Przygotowaliśmy dla Was nowy grafik zajęć, w którym znajdziecie zarówno dobrze znane i lubiane treningi, jak i kilka ciekawych nowości. To świetna okazja, aby wrócić do aktywności fizycznej po wakacjach, poprawić kondycję i zadbać o zdrowie w przyjaznej atmosferze naszego klubu fitness.

Nowy grafik zajęć fitness

Poniedziałek

• 18:15 – Fit Body z Darią, a zatem zajęcia wzmacniające całe ciało, idealne na rozpoczęcie tygodnia.
• 19:15 – Zumba czyli energetyczny trening taneczny, który łączy zabawę z intensywnym spalaniem kalorii.
• 19:15 – Walking + Pupomania – trening wytrzymałościowy przeniesiony na późniejszą godzinę.
• 20:15 – Zdrowy Kręgosłup – profilaktyczne ćwiczenia poprawiające postawę i redukujące bóle pleców.

Wtorek

• 20:15 – Joga Powięziowa z Alicją – nowość w grafiku! Ćwiczenia rozciągające i uwalniające napięcia, doskonałe dla osób zestresowanych i zapracowanych.

Środa

• 17:15 – PUMP z Natalią – trening ze sztangą, który skutecznie kształtuje sylwetkę.
• 18:15 – Fit Body z Darią.
• 19:15 – Zumba – dawka tańca i endorfin.
• 20:15 – Stretch & Mobility – rozciąganie i poprawa mobilności stawów.

Czwartek

• 19:15 – Walking + TBC z Natalią – połączenie cardio i ćwiczeń wzmacniających.
• 20:15 – Dance Fit z Oliwią – powrót tanecznych treningów pełnych pozytywnej energii.

Piątek

• 17:15 – Tabata czyli intensywny trening interwałowy, który spala maksymalną ilość kalorii w krótkim czasie.

Dlaczego warto dołączyć?

Nasz klub fitness oferuje różnorodne zajęcia grupowe prowadzone przez doświadczonych trenerów. Dzięki bogatemu grafikowi każdy znajdzie coś dla siebie, od spokojnej jogi i ćwiczeń na zdrowy kręgosłup, przez treningi wzmacniające, aż po intensywną tabatę i taneczną zumbę. Regularne uczestnictwo w zajęciach to nie tylko lepsza sylwetka i większa sprawność, ale także poprawa samopoczucia i ogromna dawka pozytywnej energii.

👉 Pełny grafik i wszystkie zajęcia na naszej stronie: https://atlanticsports.pl/fitness/ Gotowi na nowy sezon? Zarezerwuj miejsce już dziś i widzimy się na sali treningowej!