Szukasz miejsca na trening w dzień wolny? Trening w święta też jest możliwy 💪Klub Atlantic zaprasza również 6 stycznia! Tego dnia siłownia oraz squash są dostępne przez 24h/dobę.
Trening w święta – siłownia i squash dostępne przez całą dobę
6 stycznia siłownia oraz korty do squasha są dostępne przez całą dobę, dzięki czemu możesz zaplanować aktywność dokładnie wtedy, kiedy masz na to ochotę.
Nowoczesna przestrzeń treningowa siłowni pozwala na kompleksowy trening w święta zarówno osobom początkującym, jak i zaawansowanym. Trening na siłowni to świetny sposób na budowanie siły, poprawę kondycji, spalanie kalorii oraz redukcję napięcia – nawet w dzień świąteczny. Strefa wolnych ciężarów, maszyny treningowe oraz cardio umożliwiają realizację różnorodnych planów treningowych.
Również gra w squasha idealnie wpisuje się w aktywny trening w święta. To dynamiczna forma ruchu angażująca całe ciało, poprawiająca refleks, koordynację i wydolność organizmu. Squash to także doskonały sposób na połączenie sportu z dobrą zabawą i zdrową rywalizacją.
Dodatkowo trening w święta można uzupełnić o zajęcia fitness odbywające się 6 stycznia według zmienionego grafiku. Poranne i wieczorne treningi grupowe pozwalają dopasować aktywność do indywidualnych preferencji i poziomu zaawansowania.
Dodatkowo zajęcia fitness odbywają się według zmienionego grafiku – zarówno rano, jak i wieczorem.
Zajęcia fitness w klubie Atlantic
🌞 Poranek
09:15 – Body Art
Trening łączący elementy jogi, pilatesu i ćwiczeń funkcjonalnych. Poprawia siłę, stabilizację i mobilność, jednocześnie redukując stres.
10:15 – Fit Body
Uniwersalne zajęcia wzmacniająco-kondycyjne dla całego ciała. Idealne dla osób chcących spalić kalorie i poprawić ogólną formę.
🌙 Wieczór
18:15 – BPU (Brzuch, Pośladki, Uda)
Skoncentrowany trening modelujący dolne partie ciała. Doskonały wybór, jeśli zależy Ci na wzmocnieniu i ujędrnieniu sylwetki.
19:15 – Step TBC
Dynamiczne zajęcia z użyciem stepu, które łączą cardio z treningiem całego ciała. Poprawiają wydolność i koordynację.
20:15 – Pilates Stretch
Spokojny trening rozciągająco-wzmacniający, który poprawia elastyczność, postawę oraz pomaga się zregenerować po intensywnym dniu.
Rezerwacje online na zajęcia: https://atlantic.gymmanager.com.pl/Reservations/Index
Trening w święta to idealny sposób na dzień wolny od pracy. Do zobaczenia w Klubie! 👋
