Nowy grafik zajęć fitness w Atlantic Sports Kraków – sprawdź styczniowe zmiany
Z początkiem stycznia w klubie Atlantic Sports Kraków wprowadzamy aktualizacje w grafiku zajęć fitness, aby jeszcze lepiej dopasować ofertę do potrzeb naszych klubowiczów. Dlatego też pojawiają się nowe treningi, zmiany godzin oraz nowi instruktorzy. Jeśli interesują Cię różnorodne zajęcia fitness w Krakowie, koniecznie zapoznaj się z aktualnym harmonogramem.
Zmiany w grafiku zajęć fitness w Atlantic Kraków:
Soboty
W sobotnim porannym bloku zajęć zapraszamy na treningi, które prowadzone są na stałe przez Martę:
- 10:15 – Zdrowy Kręgosłup
- 11:15 – BPU
Niedziele
Niedziela to idealny dzień sport, oraz na regenerację i spokojniejszy trening:
- 09:15 – Indoor Walking (Marta)
- 10:15 – Płaski Brzuch (Marta)
- 11:15 – Pilates Classic (Gosia)
- 12:15 – Stretch Mobility (Gosia)
Poniedziałki są bez zmian, dlatego też zajęcia odbywają się zgodnie z dotychczasowym grafikiem.
Wtorki
Z grafiku znika Boxing Wzmacnianie o 20:15, natomiast w zamian zapraszamy na wieczorny blok treningowy z Martą:
- 19:15 – Step TBC
- 20:15 – Pilates Stretch
Środy
W środku tygodnia wprowadzamy kilka istotnych zmian:
- 09:15 – Pilates Stretch prowadzi Kasia
- 20:15 – Zdrowy Kręgosłup z Darią (zamiast 21:15)
- 20:15 – NOWOŚĆ: TRX Basic z Marią, która jest nową trenerką w zespole Atlantic Sports, a prywatnie to miłośniczka przyrody i ruchu na świeżym powietrzu
(Pilates w podwieszeniu zostaje przeniesiony na piątek)
Czwartki
Czwartki to dzień nowości w ofercie fitness:
- 19:15 – NOWOŚĆ: FBW z Oliwią (Full Body Workout obwodowy to trening ogólnorozwojowy z różnymi przyrządami, jest idealny zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych, polega na wykonywaniu kilku ćwiczeń w serii z krótkimi przerwami, angażujących po kolei różne partie mięśniowe)
- 20:15 – NOWOŚĆ: Stretching Powięziowy z Gosią (Stretching powięziowy to forma rozciągania skupiająca się na pracy z powięzią – tkanką łączną otaczającą mięśnie – poprzez długie, powolne, świadome ruchy i techniki oddechowe, mająca na celu uwolnienie napięć, poprawę elastyczności całego ciała, mobilności stawów i ogólnego samopoczucia)
Piątki
Na zakończenie tygodnia przygotowaliśmy bogaty blok zajęć:
- 17:15 – NOWOŚĆ: FBW (Full Body Workout) z Pauliną
- 18:15 – Brzuchomania z Pauliną
- 18:15 – Pilates w podwieszeniu z Gosią (przeniesione ze środy)
- 19:15 – Walking + Pupomania z Martą
- 20:15 – Pilates Stretch z Martą
Zajęcia fitness Kraków – trenuj w Atlantic Sports
Atlantic Sports to miejsce, w którym znajdziesz szeroki wybór treningów, przeszło pięćdziesiąt godzin zajęć do wyboru w tygodniu i w weekendy – od wzmacniania na BPU, brzuchomanii czy TBC, przez pilates, jogę, stretching, czy Zdrowy Kręgosłup, aż po nowoczesne formy takie jak TRX, FBW czy Indoor Walking. Jeśli szukasz miejsca oferującego profesjonalne zajęcia fitness w Krakowie, nasz klub to idealny wybór.
📲 Pozostałe zajęcia fitness odbywają się zgodnie z wcześniejszym grafikiem. Pełny, zaktualizowany o zmiany grafik zajęć fitness jest dostępny na stronie:
👉 https://atlanticsports.pl/fitness/
Do zobaczenia na sali treningowej! 💪
