Dlaczego Pilates w Klubie Atlantic w centrum Krakowa?
Pilates to coś więcej niż zwykłe ćwiczenia – to trening siły, równowagi i precyzji 💪🧘♀️. W Klubie Atlantic, zlokalizowanym w samym sercu Krakowa, znajdziesz nie tylko doskonałą lokalizację, ale także wysoką jakość prowadzenia zajęć. Jeśli szukasz miejsca, które łączy profesjonalizm, różnorodność i przyjazną atmosferę – trafiłeś idealnie.
4 różne formy Pilatesu – dla każdego coś dobrego
W Klubie Atlantic dbamy o to, by każdy mógł znaleźć coś dla siebie. Dlatego oferujemy aż cztery różne rodzaje zajęć Pilates, dopasowane do poziomu zaawansowania i indywidualnych potrzeb:
✨ Pilates klasyczny
Skupienie na precyzji ruchu, prawidłowym oddechu i stabilizacji ciała. Idealny wybór zarówno dla osób początkujących, jak i tych, którzy cenią technikę i harmonię.
🔥 Pilates Power
Dynamiczna, intensywna wersja Pilatesu dla tych, którzy chcą poczuć mocny trening, zaangażować całe ciało i spalić więcej kalorii.
✨ Pilates w podwieszeniu (TRX)
Nowoczesna forma ćwiczeń z wykorzystaniem taśm TRX. Świetna dla osób, które chcą popracować nad równowagą, siłą i koordynacją w bardziej wymagający, ale ekscytujący sposób.
🧘♀️ Pilates Stretch
Spokojniejsze, regeneracyjne zajęcia skoncentrowane na rozciąganiu i rozluźnianiu napięć. Idealne po intensywnym tygodniu lub jako forma aktywnego odpoczynku.
Co daje regularny trening Pilatesu?
Zajęcia Pilates w Krakowie w Klubie Atlantic przynoszą szereg korzyści zarówno fizycznych, jak i psychicznych:
✔️ Wzmocnienie mięśni głębokich
✔️ Poprawa postawy i mobilności ciała
✔️ Redukcja napięcia i bólu pleców
✔️ Zwiększenie świadomości ciała i oddechu
✔️ Ćwiczenia odpowiednie nawet bez wysokiej kondycji na start
Pilates to doskonały wybór niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. To także świetna alternatywa dla osób szukających uzupełnienia bardziej intensywnych form aktywności, które oferuje nasza siłownia.
Fitness Kraków – klub Atlantic to więcej niż Pilates
Atlantic to znacznie więcej niż tylko Pilates. To kompleksowy klub fitness w Krakowie, oferujący szeroką gamę zajęć grupowych – od jogi, przez taniec, po treningi siłowe i cardio. Nasza siłownia jest wyposażona w nowoczesny sprzęt i dostępna dla wszystkich klubowiczów przez cały tydzień.
Zajęcia fitness w Krakowie – sprawdź grafik
Szukasz zajęć Pilates lub innych zajęć fitness w Krakowie, które będą dopasowane do Twoich potrzeb i możliwości? Sprawdź aktualny grafik w Klubie Atlantic i wybierz zajęcia, które najbardziej Ci odpowiadają. Możesz zapisać się na jedną z form Pilatesu lub spróbować każdej z nich – zobacz, co najbardziej Ci służy!
Siłownia Kraków – Twoje centrum ruchu
Oprócz zajęć grupowych, Klub Atlantic oferuje dostęp do w pełni wyposażonej siłowni w centrum Krakowa. To idealne miejsce, by zadbać o swoją formę fizyczną w komfortowych warunkach. Dla tych, którzy chcą łączyć różne formy aktywności – siłownia i zajęcia Pilates to duet doskonały.
Dołącz do Nas!
Nie czekaj – rozpocznij swoją przygodę z Pilatesem już dziś! Zapisz się na zajęcia, sprawdź grafik i przekonaj się, jak wiele możesz zyskać, ćwicząc w Klubie Atlantic. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić kondycję, zredukować stres czy po prostu poczuć się lepiej w swoim ciele – Klub Atlantic, fitness Kraków to miejsce stworzone właśnie dla Ciebie.
