Fitness

Klub fitness Atlantic Sports w Krakowie

Zapisy na zajęcia odbywają się poprzez system rezerwacji, drogą mailową lub telefonicznie tel. 501464046.

Trenuj z pasją w sercu Krakowa – Fitness w Atlantic Sports

Witaj w miejscu, gdzie energia spotyka się z motywacją! W Atlantic Sports oferujemy nowoczesną strefę fitness, na której odbywają się zajęcia niezależnie od poziomu zaawansowania ćwiczących. Nasze zajęcia to nie tylko sprzęt najwyższej klasy i profesjonalna kadra trenerów, ale przede wszystkim przyjazna atmosfera, która sprawi, że każda wizyta będzie krokiem bliżej do Twojego celu. Zadbaj o formę, zdrowie i dobre samopoczucie razem z nami – w samym centrum Krakowa!

Rezerwacje internetowe Fitness

Klient, który pierwszy raz korzysta z usług fitness i siłownia Klubu, może skorzystać z oferty promocyjnej na miesięczny karnet open bez żadnych zobowiązań długoterminowych w cenie 169zł, oraz może umówić się z trenerem na bezpłatny trening wprowadzający na siłowni.

W ramach karnetu ma dostęp do:
*wszystkich zajęć fitness,
*całodobowej siłowni
*saun fińskich
*w szatni damskiej rollmasażera.

Rezerwacja poprzez stronę dla Klienta zarejestrowanego w Atlantic:

wybierz „Zaloguj się” oraz wpisz otrzymane od nas hasło do rezerwacji,
jeśli nie możesz odnaleźć hasła wybierz „Zapomniałem hasło”,
na podany w naszym systemie adres mailowy otrzymasz nowe hasło,
po pierwszym zalogowaniu się hasło można zmienić na własne,
jeśli masz aktywny karnet to w celu zrobienia rezerwacji wybierz z listy interesujące Cię zajęcia,
jeśli posiadasz kartę sportową typu Benefit Multisport, Medicover, FitProfit, PZU Sport zadzwoń do recepcji w celu aktywowania rezerwacji online,
odwoływanie rezerwacji fitness zgodnie z regulaminem Klubu jest możliwe na 2 godz przed ich rozpoczęciem.

Uwaga! Jeśli nie otrzymałeś hasła pomimo wykonania powyższych czynności sprawdź czy nie wpadło do SPAMu Twojej poczty.

Regulamin rezerwacji zajęć fitness – KLIKNIJ

W razie problemów z rezerwacjami prosimy o kontakt z recepcją 501464046.

Zrobienie pierwszej rezerwacji na zajęcia fitness dla nowych Klientów jest możliwe:

samodzielnie w systemie rezerwacji internetowych dla osób, które założą sobie konto oraz zakupią pierwszy karnet,
telefonicznie przez kontakt z recepcją tel. 501464046.
mailowo poprzez recepcja@atlanticsports.pl
osobiście w recepcji Klubu.
posiadacze kart sportowych typu Benefit Multisport, Medicover Sport, PZU Sport w celu pierwszej rezerwacji zajęć fitness proszeni są o kontakt z recepcją.

Szczegółowa instrukcja czynności dla nowego klienta, który chce samodzielnie robić rezerwacje internetowe fitness:

1. Wejdź na naszej stronie głównej w Rezerwacje fitness / karnety fitness i siłownia.

2. Kliknij „Utwórz nowe konto”

3. Wypełnij formularz podając swoje dane.

4. Aktywuj swoje konto klikając link otrzymany na swoją pocztę email podaną podczas rejestracji.

5. Zaloguj się na swoje konto w naszym systemie rezerwacji https://atlantic.gymmanager.com.pl/user/login

6. Aby zarezerwować sobie miejsce na wybranych zajęciach fitness musisz posiadać aktywny karnet.

7. Aby zakupić karnet na fitness i siłownię kliknij „Kup karnet” i wybierz do koszyka karnet. Możesz wybrać dowolny interesujący Cię karnet w cenie standardowej lub promocyjnej. Wszystkim nowym Klientom polecamy miesięczny karnet Open bez limitów w cenie 169zł czyli ze zniżką aż 80zł!. Aby go zakupić wybierz najpierw karnet „Open fit&gym 1msc” za 249zł (rabat naliczy się w kolejnym kroku). Potwierdź płatność 249zł, wybierz formę zapłaty Przelewy24, a w następnym kroku w podsumowaniu będziesz mógł wpisać kod rabatowy hasło: KLIENT i jako nowy klient otrzymasz rabat 80zł! Kwota do zapłaty będzie 169zł. Przejdź do podsumowania, potwierdź i zapłać za karnet. UWAGA – jeśli nie jesteś nowy Klientem Atlantic system nie naliczy rabatu.

8. Po opłaceniu karnetu możesz zarezerwować sobie miejsce na wybranych zajęciach fitness. Kliknij „Rezerwuj” i wybierz zajęcia fitness. Pamiętaj, że jeśli chcesz odwołać tę rezerwację, możesz to zrobić po zalogowaniu się, ale nie później niż na 2 godz przed rozpoczęciem zajęć.

9. Jako Nowy Klient po przyjściu do recepcji Klubu zostaniesz poproszony o zweryfikowanie swoich danych z dowodem tożsamości i dokończenie formalności.

10. Każdy Klient korzystający z usług Klubu zobowiązany jest również do opłacenia jednorazowej opłaty aktywacyjnej w wysokości 20zł, w ramach której zostanie przypisana do konta Klienta imienna karta magnetyczna służąca do rejestrowania wejść oraz zamykania szafek w szatniach. Opłata ta naliczana jest podczas pierwszej wizyty w Klubie.

W razie jakichkolwiek problemów prosimy o kontakt z recepcją tel. 501464046

Ćwicz z najlepszymi

Grafik zajęć

Rezerwacje tel. recepcji +48501464046 lub mail: recepcja@atlanticsports.pl

Pilates 08:15 - 09:00

Marta
Walking TBC 09:15 - 10:00

Marta
Gimnastyka dla Seniora 11:15 - 12:00

Gosia
Stretching 16:15 - 17:00

Gosia
Pilates Classic 17:15 - 18:00

Gosia
bodyArt 18:15 - 19:00

Gosia
FitBody Powrót do formy 18:15 - 19:00

Daria
Zumba 19:15 - 20:00

Daria
Indoor Walking +Pupomania 19:15 - 20:00

Marta
Zdrowy kręgosłup 20:15 - 21:00

Daria

bodyArt 09:15 - 10:00

Gosia
FitBody Powrót do formy 10:15 - 11:00

Delfina
Pilates Power 16:15 - 17:00

Natalia
Stretch &mobility 17:15 - 18:00

Natalia P.
BPU 18:15 - 19:00

Natalia
TRX Intro 18:15 - 19:00

Maciek
Step +TBC Spalanie 19:15 - 20:00

Olek
Joga Vinyasa Flow 19:15 - 20:05

Ala D
Joga Powięziowa 20:15 - 20:45

Ala D
Boxing Wzmacnianie 20:15 - 21:00

Olek
Dance Fit 20:15 - 21:00

Oliwia
Pilates Stretch 21:15 - 22:00

Olek

Pilates Stretch 09:15 - 10:00

Gosia
Gimnastyka dla Seniora 11:15 - 12:00

Delfina
Pump Wzmacnianie 17:15 - 18:00

Natalia
Pilates 18:15 - 19:00

Natalia
FitBody Powrót do formy 18:15 - 19:00

Daria
Pilates w podwieszeniu 19:15 - 20:00

Gosia
Zumba 19:15 - 20:00

Daria
Stretch & mobility 20:15 - 21:00

Daria
Indoor Walking 20:15 - 21:00

Olek
Zdrowy kręgosłup 21:15 - 22:00

Olek

bodyArt 09:15 - 10:00

Gosia
FitBody Powrót do formy 10:15 - 11:00

Delfina
Pilates Power 16:15 - 17:00

Natalia
Stretch &mobility 17:15 - 18:00

Natalia P.
BPU 18:15 - 19:00

Natalia
TRX 18:15 - 19:00

Intro / Maciek
bodyArt /DeepWork 19:15 - 20:00

Gosia
Walking TBC 19:15 - 20:00

Natalia
Dance Fit 20:15 - 21:00

Oliwia
Stretching & Relax 20:15 - 21:00

Gosia

Zdrowy kręgosłup 08:15 - 09:00

Marta
Walking TBC 09:15 - 10:00

Marta
Gimnastyka dla Seniora 11:15 - 12:00

Gosia
Zdrowy kręgosłup 16:15 - 17:00

Gosia
Tabata Spalanie 17:15 - 18:00

Alicja
bodyArt Basic 17:15 - 18:00

Gosia
Brzuchomania 18:15 - 19:00

Alicja
Pilates Stretch 19:15 - 20:00

Olek
Indoor Walking 20:15 - 21:00

Olek

Zdrowy kręgosłup 10:15 - 11:00

Olek
BPU 11:15 - 12:00

Olek
Stretching 11:15 - 12:00

Gosia
bodyArt 12:15 - 13:00

Gosia

Indoor Walking 9:15 - 10:00

Olek
Płaski Brzuch 10:15 - 11:00

Olek
Pilates Stretch 11:15 - 12:00

Olek

Trenuj z najlepszymi

Rodzaje zajęć fitness

BodyArt

BodyArt® to nowoczesny trening funkcjonalny z nurtu Body & Mind. Podstawą bodyArt® jest połączenie treningu i relaksu, oraz wykorzystanie funkcji poszczególnych mięśni i organów ludzkiego ciała. Podmiotem tej metody jest człowiek jako całość. Celem ćwiczeń jest przede wszystkim odzyskanie świadomości własnego ciała.

Zdrowy Kręgosłup

Łączy klasyczne ćwiczenia fitness, elementy Pilates i rehabilitacji oraz Stretchingu. Trening skoncentrowany na uczeniu prawidłowej postawy ciała, wzmacnianiu osłabionych mięśni posturalnych, poprawia ruchomości kręgosłupa i rozciągnięciu najważniejszych grup mięśniowych.

BPU

Wzmacnianie i redukcja tkanki tłuszczowej brzucha, pośladków i ud. Trening rozpoczyna się rozgrzewką, następnie wykonuje się intensywne ćwiczenia wzmacniające również z wykorzystaniem różnych przyrządów.

Brzuchomania

Ćwiczenia ukierunkowane głównie na mięśnie brzucha. Trening poprzedzony jest krótką rozgrzewką, kolejna część polega na wykonywaniu ćwiczeń wzmacniających, wyszczuplających i rozluźniających mięśnie brzucha.

Dance Fit

Zajęcia aerobowe, proste układy taneczne, kształtujące najważniejsze grupy mięśniowe, oraz kombinacje ćwiczeń wzmacniających uda i pośladki. Zajęcia kończymy relaksem przy nastrojowej muzyce, rozciągając wszystkie mięśnie. Zajęcia polecane dla osób chcących spalić zbędne kalorie, poprawić kondycję i wysmuklić sylwetkę.

Pump Wzmacnianie

Trening wzmacniający całe ciało przy użyciu sztang i hantli. Możliwość dopasowania ciężaru do swoich możliwości sprawia,że są to zajęcia dla każdego, a zwłaszcza dla osób oczekujących widocznych efektów w postaci kształtowania sylwetki, redukcji tkanki tłuszczowej oraz wzrostu siły organizmu.

Trenuj z najlepszymi

Trenerzy Fitness

Trener personalny, instruktor pilates i instruktor fitness. Od 2008 roku prowadzi zajęcia grupowe i indywidualne. Fitness jest pasją jej życia, w której najbardziej ceni kontakt z grupą. Wierzy, że pozytywna atmosfera na zajęciach dodaje energii i pomaga wspólnie osiągnąć więcej. Specjalizuje się w mocnych zajęciach wzmacniających, pilatesie i stretchingu połączonym z mobility.

Natalia

Instruktor Fitness

Jej przygoda z zajęciami Body & Mind rozpoczęła się kilka lata temu na zajęciach pilates oraz bodyArt. Treningi te stał się nieodłączną częścią jej życia. To właśnie chęć dzielenia się z innymi pasją do treningu bodyArt spowodował, że zdobyła dyplom instruktora.

Gosia

Instruktor fitness

Ukończył AWF w Krakowie na kierunku Wychowanie fizyczne ze specjalnością gimnastyka korekcyjna, gdzie zdobył uprawnienia instruktora fitness. W Atlanticu prowadzi zajęcia typu Aeroboxing, TBC, BPU, Płaski Brzuch, Zdrowy Kręgosłup, Pilates, Stretching, Indoor Walking.

Olek

Instruktor Fitness

Nazywam się Delfina Kościołek i od 20 lat pracuje z ludźmi i dla ludzi! Trening jest nie tylko wyzwaniem, fajnie spędzonym czasem, ale także doświadczeniem edukacyjnym, który może przełożyć się na życie codzienne. Jestem pasjonatka zdrowia, sprawności fizycznej i jestem gotowa pomóc Tobie osiągnąć Twoje cele!

Delfina

Instruktor fitness

Studentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie na kierunku Terapia Zajęciowa. Miłośniczka tańca AFRO i Reggaeton. W fitnessie specjalizuje się w prowadzeniu zajęć wzmacniających typu BPU, Body Shape, Pump. „Moim celem jest zdobywanie wiedzy i kwalifikacji w kierunku Fizjoterapii oraz Terapii Zajęciowej by pomagać ludziom w ich schorzeniach i nie tylko, również zachęcać do profilaktyki i praktykowania zdrowego trybu życia.”

Alicja G.

Instruktor fitness

Moja przygoda z aktywnością fizyczną zaczęła się zajęć Zumby, które miały być tylko alternatywą dla szkoły tańca, ale stały się moją największą pasją. Dziś jestem licencjonowaną instruktorką Zumby® i fitness oraz animatorką czasu wolnego. Na zajęciach dbam o dobrą atmosferę i wzajemną motywację. Spotkasz mnie na zajęciach tanecznych pełnych rytmu i energii, treningach wzmacniających dla całego ciała, a także spokojnych sesjach body&mind, które pomagają się wyciszyć i złapać balans po ciężkim dniu. Uwielbiam gotować, biegać w towarzystwie dobrego audiobooka oraz ćwiczyć cierpliwość układając puzzle 😉

Daria

Instruktor fitness, Zumba

Jestem fizjoterapeutką, trenerką medyczną oraz instruktorką Pilates. Interesuję się terapią bazującą na holistycznym podejściu do zdrowia. Wierzę, że organizm człowieka jest integralną całością. W swojej praktyce umożliwiam pacjentom szybszy powrót do zdrowia poprzez stosowanie terapii manualnej oraz naukę ruchu.

Weronika

Trener Personalny, Masażysta

Pochodzę z rodziny o silnych tradycjach sportowych – moi rodzice do dziś aktywnie uprawiają sport, co miało ogromny wpływ na moje życie. Swoją sportową przygodę rozpoczęłam od tenisa ziemnego oraz tańca towarzyskiego, które ukształtowały moją dyscyplinę i pasję do aktywności fizycznej.

Marta F

Trener Fitness

Certyfikowana nauczycielka jogi 250h RYT, specjalizującą się w Hatha/Vinyasa oraz Yin jodze, a także nauczycielka medytacji (100h) z ponad sześcioma latami doświadczenia w praktyce własnej. Na co dzień zgłębia psychologię, co pozwala łączyć jogę z podejściem psychologicznym, nadając zajęciom wyjątkowy wymiar – w pełni integrujący ciało, umysł i ducha.

Alicja D

Trener jogi

Wywodzę się z klasycznej szkoły jogi, której skuteczność jest niepodważalna. Hołduję prostym zasadom – wysypiać się, mądrze jeść, głęboko oddychać, stać równo na dwóch stopach, nie rzucać słów na wiatr oraz mobilizować ciało do aktywności w duchu szacunku dla ograniczeń, które stawia 🙂 Aaaa, i jeszcze nie mówić głupot typu: „nie mogę przyjść na jogę, bo nie jestem rozciągnięta/rozciągnięty”. Elastyczność nie jest nam dana raz na zawsze i nie jest gwarantem satysfakcjonującej praktyki.

Katarzyna Sz.

Trener jogi

Przez całe życie jestem związana ze sportem oraz aktywnością fizyczną. Od 6 roku życia zdobywałam doświadczenie jako profesjonalna tancerka towarzyska. W latach szkolnych trenowałam aerobik sportowy, prowadząc drużynę podczas zawodów jako jej kapitan.

Oliwia K

Instruktor fitness

Zobacz Galerie

Wszystkie