TBC Spalanie

TBC - Ćwiczenia kształtujące całe ciało. Trening wzmacniający i wysiłek aerobowy w jednym, przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej, poprawia kondycję i wytrzymałość. W zajęciach tych wykorzystujemy różnego rodzaju przybory, jak: hantelki, taśmy, stepy, czasem piłki i sztangi.