Nowoczesna, elegancka, 200-metrowa siłownia klubu Atlantic wyposażona jest w najwyższej jakości sprzęt włoskiej firmy TECHNOGYM.
Dzięki połączeniu doświadczenia i bogatej wiedzy naszych instruktorów klienci Klubu Atlantic korzystający z siłowni mogą ćwiczyć według specjalnie opracowanego planu treningowego dopasowanego do celu, który chcą osiągnąć.

Odpowiednio dobrany przez specjalistę trening:

  • skraca czas potrzebny do osiągnięcia celu o nawet 30%,
  • uwalnia wewnętrzne pokłady motywacji do ćwiczeń (widząc efekty łatwiej się mobilizować),
  • minimalizuje ryzyko kontuzji.

Pierwszy bezpłatny trening personalny polega na ustaleniu celu treningowego oraz daty jego realizacji. Trener pyta o kondycję fizyczną, doświadczenie w treningach, o przeciwwskazania do ćwiczeń,
przeprowadza pomiary i analizę wagi ciała. Na podstawie przebiegu rozmowy i określonego celu rozpisuje schemat treningowy i przeprowadza pierwszy trening wprowadzający. Podczas dyżurów instruktorskich trener może skorygować realizowany program treningowy, sprawdzi, czy prawidłowo wykonywane są ćwiczenia i przeanalizuje, jakie elementy treningu powinny ulec zmianie.
Zapraszamy do skorzystania z porad naszych instruktorów.

Dyżury instruktorów na siłowni:
pn-pt 8:00 – 12:00 oraz 17:00-21:00
sb i ndz 9:00-13:00