DANCE + BPU to zajęcia powstałe z połączenia pasji do tańca oraz zamiłowania do sportu. Jest to kombinacja tańców afro house, dombolo, czy reggaeton, które pozwalają na pobudzenie i rozgrzanie wielu partii ciała jednocześnie i przygotowanie ich do dalszych ćwiczeń. Co więcej, podczas każdego treningu, dodajemy ćwiczenia angażujące brzuch, uda i pośladki, dzięki czemu połączysz dobrą zabawę i taniec z rzeźbieniem sylwetki! Dzięki kolejnym zajęciom poprawisz koordynacje ruchową, a także nauczysz się nowych kroków z prostych choreografii przygotowanych przez Alicję. Wzmocnisz kluczowe mięśnie w ciele i zadbasz o kondycję

Dodatkowo, taniec poprawia odporność na stres, gwarantując zastrzyk dopaminy, oksytocyny i endorfin, przez co trening staje się jeszcze przyjemniejszy!
Class Details