Mobility to zajęcia, system stworzony w celu rozwiązywania problemów bólowych, zapobiegania kontuzjom, polepszenia mobilności (ruchomości), elastyczności mięśni, ścięgien, więzadeł i stawów, zwiększenia możliwości ludzkiego ciała w życiu codziennym, rekreacji oraz sporcie wyczynowym.

Mobility:
– przyspiesza regenerację,
– umożliwia progres w treningu,
– chroni przed kontuzjami czy mniejszymi, potencjalnie niegroźnymi urazami.