Siłownia
Nowoczesna, elegancka, 200-metrowa siłownia klubu Atlantic wyposażona jest w najwyższej jakości sprzęt włoskiej firmy TECHNOGYM.
Dzięki połączeniu doświadczenia i bogatej wiedzy naszych instruktorów klienci Klubu Atlantic korzystający z siłowni mogą ćwiczyć według specjalnie opracowanego planu treningowego dopasowanego do celu, który chcą osiągnąć.
Odpowiednio dobrany przez specjalistę trening:
- skraca czas potrzebny do osiągnięcia celu o nawet 30%,
- uwalnia wewnętrzne pokłady motywacji do ćwiczeń (widząc efekty łatwiej się mobilizować),
- minimalizuje ryzyko kontuzji.
Pierwszy trening wprowadzający na siłowni polega na ustaleniu celu treningowego oraz daty jego realizacji. Trener pyta o kondycję fizyczną, doświadczenie w treningach, o przeciwwskazania do ćwiczeń, przeprowadza pomiary i analizę wagi ciała. Na podstawie przebiegu rozmowy i określonego celu rozpisuje schemat treningowy i przeprowadza pierwszy trening wprowadzający. Podczas dyżurów instruktorskich trener może skorygować realizowany program treningowy, sprawdzi, czy prawidłowo wykonywane są ćwiczenia i przeanalizuje, jakie elementy treningu powinny ulec zmianie.
Zapraszamy do skorzystania z porad naszych instruktorów.
Zapraszamy do obejrzenia siłowni:
https://atlanticsports.pl/galeria-silownia/
oraz wirtualny spacer: