Autor: Redaktor

Bez kategorii

100 dni do CELU!

Odchudzanie, zdrowie, kondycja czy rzeźba? Co jest Twoim celem, który chciałabyś / chciałbyś osiągnąć w najbliższym czasie? Nic nie przychodzi łatwo, a cele związane z wyglądem zawsze są trudne do osiągnięcia i wymagają dużo pracy nad sobą. Często po pierwszy miesiącu ćwiczeń przychodzi zmęczenie i zniechęcenie, a po dwóch miesiącach […]

Fitness, Siłownia

Aktywne poranki

Nasze sale fitness i siłownia pękają popołudniami w szwach, ale chcielibyśmy zachęcić naszych Klientów do ćwiczeń w porannych godzinach. Oto kilka ważnych powodów, dlaczego warto rozpocząć dzień od aktywności fizycznej: 1. po nocy człowiek jest wypoczęty więc więcej energii może poświęcić na efektywny trening 2. poranna aktywność fizyczna przyspiesza metabolizm […]

Fitness

Zmiany w grafiku

Od 14 stycznia wprowadzamy kilka zmian w grafiku: 1. poranny Pump z Natalią P. będzie się odbywał w czwartki o godz. 8.00 2. w czwartki o godz. 16.00 będzie się odbywał dodatkowy Dance Fit z Martą M. 3. w piątki rano o godz 8.00 będą zajęcia Tabata +brzuch z Nati […]